Hoşgeldiniz, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

Beylikdüzü Masaj Salonu Mutlu Son

İstanbul Masaj İlan, İstanbul Masaj İlanları, Masaj Salonu 25 Aralık 2016

Varisin Önlemesi İçin Tek Yol Düzenli Masaj?

Bazı önlemler ve eylemler varisin hızlı gelişimini yavaşlatabilir ve varise ait ağır şikâyetleri azaltabilir. Bacak kaslarını hareketlendirerek, kan dolaşımını arttıracak her çeşit hareket ve mutlu son masaj, varisi önleme ya da ayakta oluşturduğu şişlik, ağrı, yanma, yorgunluk ve kramp gibi rahatsızlıkları indirgemeye faydalıdır.

Koşmak ve yürümek gibi bacak kaslarını çalıştırarak kanın kalbe rahat ulaşmasını sağlayan sporlar, uzun vadede kanın bacak damarlarında birikmesini ve toplardamarların genişlemesini geciktirilebilir.


Varis Engelleme Yöntemleri

Masaj: Her tür bacak egzersizi, varis için en faydalı aktivitedir. Günlük 30-60 dakika masaj yapmak yüzme, koşma, bisiklet, tenis, gibi bacak kaslarını çalıştıran tüm sporlar çok faydalı olacaktır.

Uzun süre ayakta kalmak ve uzun süre oturmaktan kaçınmak: Uzun süre ayakta kalmak veya oturmak kaçınılmaz olsa bile kısa yürümeler veya ayak bileği egzersizleri yapabilirsiniz.

Ayakları kalp seviyesi üstünde dinlendirmek: Her gün ayağınızı ve bacağınızı kalp seviyenizin üstüne çıkacak şekilde 20-30 dakika yükseltmek ağrı ve şişliklere iyi gelecektir.

Uzun süre aynı pozisyonda kalmamak: Aynı pozisyonda veya bacak bacak üstüne atarak oturmak, bacak kaslarının çalışmasını engeller ve toplardamar kanının kalbe iletimini zorlaştırır.

Kilo almaktan kaçınmak: Fazla kilolar bacak varis oluşumunu ve gelişimini hızlandırır.
Varis çorabı kullanmak: Hareketsizlikten kaçınmak ve gerekirse varis çorabı kullanmak faydalı olacaktır.

Sıcaktan kaçınmak: Sauna, sıcak kaplıcalar varislerde yakınmaları artırabilir. Soğuk su genellikle yakınmalarınızı azaltacaktır.

  • Elit Masöz Bayanlar

    Tarafından de 29 Haziran 2018 - 0 Yorumlar

    Elit Masöz Bayanlar Masaj yaptırmak için kişinin kendisi son derece önemlidir. Sıradan bir insana kendinizi teslim etmeniz bunun yanında vücudunuzu teslim etmeniz oldukça risklidir. Masaj yaptıracağınız yerin masaj yapacak kişi kadar da önemli olduğu söz konusudur. Elit masöz bayanlar genel olarak masaj eğitimi almış kendine güvenen ve insanlara güven veren bir yapıya sahiptirler. Bu nedenle […]

  • Uyanmış Vücudunuzu Masaj İle Tatmin Edin

    Tarafından de 15 Ağustos 2018 - 0 Yorumlar

    Uyanmış Vücudunuzu Masaj İle Tatmin Edin Erkek vücudunun uyanması, bayanların dokunuşu ile mümkündür. Birçok erkek, masaj hizmeti almak için gittiği salonda, bu tip bir duygu ile karşılaşabilir. Duygunun tatmin edilmesi şarttır. Bu noktada devreye giren kişi ise bayan masöz olmaktadır. Bayan masöz, ellerini kullanma konusunda çok ustadır. Çünkü erkeğin hangi noktalarının hassas olduğunu ve nereden […]