Hoşgeldiniz, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

Boyun Tutulma Masajları Nasıl Yapılmalı

Blog 21 Haziran 2017

Boyun Tutulma Masajları Nasıl Yapılmalı

Boyun ağrıları günümüzde birçok kişi tarafından yaşanmaktadır. Bazen klimalardan bazen günlük koşuşturmaların arasında bazen ise yanlış yastık ile uyumaktan zaman zaman boyun tutulmaları yaşanmaktadır. Bilgisayar kullanan kişiler ya da tezgah başında çalışan kişiler klimanın çok fazla çalışması ile zaman zaman boyun tutulmaları ile karşılaşmaktadır. Boyun tutulma masajları ile de kişi bu rahatsızlıktan kurtulabilir. Yanlış yapılan hareketler de boyun tutulmalarını tetiklemektedir. Yanlış duruş, ani hareket veya rüzgarda kalma gibi ya da fazla yük taşıma ile de boyun tutulmaları yaşanabilmektedir. Bu sorunların yaşanması dahilinde ise yapılacak dikkatli davranışların neticesinde 2 ila 3 gün içinde boyun tutulmaları geçmektedir.

Boyun Tutulmalarında Ne Yapılması Gerekir?

Boyun tutulmaları zaman zaman herkesi yaşayabildiği bir sorun olarak bilinmektedir. Fakat her boyun ağrısını boyun tutulması olarak nitelendirmek son derecede yanlıştır. Bu sebepten dolayı boyun ağrılarının sık yaşanması durumunda ise kişi mutlaka bir doktora gitmesi ve doktor gözetimi halinde devam etmesi gerekir. Bazı mühim durumlarda ise boyun tutulma masajları nasıl yapılmalı tamamen doktor kontrolleri içinde yapılması gerekir. Aksi taktirde ise yapılan yanlış hareketler boyun sağlığı için son derecede yanlış olabilmektedir. Bu yüzden şiddetli durumlarda Fizik Tedavi Uzmanlarından yardım almakta her zaman için fayda vardır. Tatilde veya doktorun olmadığı yerlerde yaşanan bu sorunlarda panik yapılmaması gerekir. Sıradan bir boyun tutulması ise birkaç günde geçeceğinden fazla sıkıntı yapılmasına gerek yoktur.

Boyun Tutulması Evde Nasıl Geçer?

Boyun tutulmasından sonra asla ani hareketlerde bulunmamak gerekir. Hatta kişi kafasını çeviremediği yöne asla çevirmemesi ve ani hareketler yapmaması gerekir. Ayrıca kişi ilk etapta ılık bir duş alarak tüm kaslarını yumuşatması gerekir. Bunun ardından ise kas gevşeticisi kremler ile boyun tutulma masaları yapılması gerekir. Ardından ise sıcak havlular ile boynun sarılması boyun ağrılarını büyük ölçüde azaltacaktır. Bu sayede kişi boyun kasları oldukça yumuşayacaktır. Bu masajlar ve yöntemler ilk gün kişinin her ağrısını bitirmese de büyük ölçüde azaltır. Bu yüzden kişi bunu ağrının şiddetine göre sıklıklarını ayarlayıp yapabilir.

808 total views, 2 today

  

  • Elit Masöz Bayanlar

    Tarafından de 29 Haziran 2018 - 0 Yorumlar

    Elit Masöz Bayanlar Masaj yaptırmak için kişinin kendisi son derece önemlidir. Sıradan bir insana kendinizi teslim etmeniz bunun yanında vücudunuzu teslim etmeniz oldukça risklidir. Masaj yaptıracağınız yerin masaj yapacak kişi kadar da önemli olduğu söz konusudur. Elit masöz bayanlar genel olarak masaj eğitimi almış kendine güvenen ve insanlara güven veren bir yapıya sahiptirler. Bu nedenle […]

  • Uyanmış Vücudunuzu Masaj İle Tatmin Edin

    Tarafından de 15 Ağustos 2018 - 0 Yorumlar

    Uyanmış Vücudunuzu Masaj İle Tatmin Edin Erkek vücudunun uyanması, bayanların dokunuşu ile mümkündür. Birçok erkek, masaj hizmeti almak için gittiği salonda, bu tip bir duygu ile karşılaşabilir. Duygunun tatmin edilmesi şarttır. Bu noktada devreye giren kişi ise bayan masöz olmaktadır. Bayan masöz, ellerini kullanma konusunda çok ustadır. Çünkü erkeğin hangi noktalarının hassas olduğunu ve nereden […]