Hoşgeldiniz, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

Erkek Kalbini Korumanın Yolları

Blog, Erkek Kalbini Korumanın Yolları 18 Kasım 2016

2000’li yılların başından bu yana kalp rahatsızlıkları artmaya ve bu rahatsızlığa bağlı ölümlerde de bir artış meydana gelmeye başladı. Kişilerin günlük yaşamını da olumsuz etkileyen koroner kalp rahatsızlıklarını alınabilecek bazı önlemlerle engellemek de mümkün. Bu durumda erkek kalbini korumanın yolları karşımıza çıkıyor. Ülkemizde 3,5 milyon koroner kalp rahatsızlığı hastası olduğu düşünüldüğünde, korunma yollarının önemi çok daha net anlaşılabiliyor.

Düzenli Beslenme Şart

Aslında düzenli bir beslenme şekline sahip olmanın önemini herkes bilir. Fakat bireysel olarak beslenme düzeni oluşturmak için çaba harcayanların sayısı çok az. Oysa kalp hastalıklarından korunmanın en önemli yolu düzenli ve sağlıklı beslenmeden geçiyor. İlk olarak ne kadar sağlıklı beslendiğinizi gözden geçirin ve kalıcı bir beslenme düzeni oluşturun

Sigarayı Bırakın

Sigara kullanırken bir yandan da kalp sağlığınızı korumanız mümkün değil. Sigaranın zararlarından söz etmeye zaten gerek yok. Derhal sigarayı bırakın.

Stresten Uzak Bir Yaşam

Kent hayatında stresten uzak durmak imkansız gibi gelebilir. Ancak en azından stresle baş etmenin yollarını öğrenebilir ve uygulayabilirsiniz. Bu sayede stresin hayatınızda daha az olumsuzluklarla sonuçlanmasını sağlamış olacaksınız.

824 total views, 1 today

  

  • Elit Masöz Bayanlar

    Tarafından de 29 Haziran 2018 - 0 Yorumlar

    Elit Masöz Bayanlar Masaj yaptırmak için kişinin kendisi son derece önemlidir. Sıradan bir insana kendinizi teslim etmeniz bunun yanında vücudunuzu teslim etmeniz oldukça risklidir. Masaj yaptıracağınız yerin masaj yapacak kişi kadar da önemli olduğu söz konusudur. Elit masöz bayanlar genel olarak masaj eğitimi almış kendine güvenen ve insanlara güven veren bir yapıya sahiptirler. Bu nedenle […]

  • Uyanmış Vücudunuzu Masaj İle Tatmin Edin

    Tarafından de 15 Ağustos 2018 - 0 Yorumlar

    Uyanmış Vücudunuzu Masaj İle Tatmin Edin Erkek vücudunun uyanması, bayanların dokunuşu ile mümkündür. Birçok erkek, masaj hizmeti almak için gittiği salonda, bu tip bir duygu ile karşılaşabilir. Duygunun tatmin edilmesi şarttır. Bu noktada devreye giren kişi ise bayan masöz olmaktadır. Bayan masöz, ellerini kullanma konusunda çok ustadır. Çünkü erkeğin hangi noktalarının hassas olduğunu ve nereden […]