Hoşgeldiniz, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

Sporculara Özel Performans Masajı

Blog 30 Haziran 2017

Sporculara Özel Performans Masajı

Spor, hayatın büyük bir kısmını etkileyen en önemli yaşam etkenlerinden biridir. Bu bağlamda spor yaparken performansın da son derece önemli olduğunu söylemek mümkündür. Özellikle de beslenme konusunda ve düzenli uyku konusunda, uzmanların sürekli olarak bazı uyarılarda bulunduğunu biliyoruz. Bunun yanı sıra spor yaptıktan sonra ya da yapmadan önce, performansı artırmak için birtakım işlemler yapılabilmektedir. Bu işlemlerden biri de Sporculara özel performans masajı olarak karşımıza çıkıyor. Bu masaj türü ile spor öncesinde ve spor sonrasında iki farklı şekilde masaj uygulatabilir ve bu yol ile de daha yüksek bir performansa ulaşabilirsiniz. Bu bağlamda spor öncesi uygulanması tavsiye edilen masaj türünden ve spor sonrası uygulanması tavsiye edilen masaj türünden ayrı ayrı söz edebilir ve bu yönde bilgiler verebiliriz.

Spor Öncesi Masaj

Spor yapmadan önce, herhangi bir sakatlık ya da burkma gibi durumlara mahal vermemek için genellikle ısınma hareketleri yapılmaktadır. Bunun yanı sıra Sporculara özel performans masajı da spordan önce uygulanabilmekte ve bu yönde de daha yüksek bir performans sağlanabilmekte ve bunun yanı sıra sakatlanmalar ile diğer burkma gibi durumlar da önlenebilmektedir. Bu bağlamda spordan önce yapılması gereken masajların genel olarak kasları ısındıran türde olduğunu söylemek gerekir. Yani kasların ısınmasını sağlayacak olan hareketler ile masaj uygulatabilir ya da uygulayabilirsiniz. Bu yol ile de spor esnasında en az yorulma ile ve en yüksek performans ile daha çok spor yapabilir ve daha sağlıklı bir şekilde sporu tamamlayabilirsiniz. Özellikle de adeleler, kanatlar ve sert çizgi kaslarına yapılacak olan yumuşak masaj uygulamaları ile spor öncesi performans masajı uygulamasını tamamlayabilir ve bu yönde spora başlayabilirsiniz.

Spor Sonrası Masaj

Spordan sonra da son derece kolay bir şekilde bir sonraki antrenman için ve ayrıca günlük yaşam için performansı artırmak adına masaj yapabilir ve bu yönde de rahatlama hissine kavuşabilirsiniz. Bu yönde de spor sonrasında kan akışını düzenlemek adına genellikle göğüs, bilek ve diğer bunun gibi noktalara yumuşak bir şekilde masaj uygulanabileceğini de belirtebiliriz.

  • Elit Masöz Bayanlar

    Tarafından de 29 Haziran 2018 - 0 Yorumlar

    Elit Masöz Bayanlar Masaj yaptırmak için kişinin kendisi son derece önemlidir. Sıradan bir insana kendinizi teslim etmeniz bunun yanında vücudunuzu teslim etmeniz oldukça risklidir. Masaj yaptıracağınız yerin masaj yapacak kişi kadar da önemli olduğu söz konusudur. Elit masöz bayanlar genel olarak masaj eğitimi almış kendine güvenen ve insanlara güven veren bir yapıya sahiptirler. Bu nedenle […]

  • Uyanmış Vücudunuzu Masaj İle Tatmin Edin

    Tarafından de 15 Ağustos 2018 - 0 Yorumlar

    Uyanmış Vücudunuzu Masaj İle Tatmin Edin Erkek vücudunun uyanması, bayanların dokunuşu ile mümkündür. Birçok erkek, masaj hizmeti almak için gittiği salonda, bu tip bir duygu ile karşılaşabilir. Duygunun tatmin edilmesi şarttır. Bu noktada devreye giren kişi ise bayan masöz olmaktadır. Bayan masöz, ellerini kullanma konusunda çok ustadır. Çünkü erkeğin hangi noktalarının hassas olduğunu ve nereden […]